こんにちは。内藤です。
自分の最高のパフォーマンスを発揮するために、
毎日やっていることってありますか？
もしフリーランスだとすれば、
日々、自分が最高の仕事ができるように
ちょっとした工夫をしている人も多いかと思います。
ちなみに僕は毎日決まったルーティンを
定めて、実行してから毎日を仕事を
スタートしています。
このルーティンをやらないと
僕は朝から結構、テンションが低く、
陰気になってしまうので：笑、
平日は余程のことがなければやってます。
例えば、朝であれば、
・部屋の窓を開けて換気
・仕事場のクリスタルファウンテンに浄水を追加
・顔を洗い、手を洗い、口をゆすぐ
・髭剃り
・鏡の前で立っている姿勢を確認
・Pinterestで情報整理
など
ここまでを毎日の朝のルーティンとしてこなします。
そして、そのあとに、仕事をする場合は、さらに
「行動開始のルーティン」として別のものをやっていきます。
例えば、
・ランニング
・筋トレ
・站樁功
ここまでがウォーミングアップ。
仕事部屋に入ったら、Notionで
・今年の目標をチェック
・カレンダーをチェック
・プロジェクト管理ツールで本日のタスクを確認
・資金管理
など
ここまでくれば、今日本当にやらなければならないこと
この時間までにやった方が良いことが
全てカレンダー上に表示された状態です。
あとはNotionで今日1日のタスクが表示されてるので
チェックリストとして1つ１つこなしていく
感じです。
僕はフリーランスとして生活をしていますが、
おそらくサラリーマンと同じくらい
１日のスケジュールがはっきりしていますし、
「この時間にやるタスク」は決まっています。
もちろん、自由な時間もありますが、
それはどちらかというと、
目的すらもはっきりとしていない
時間として存在している
あるいは、マージンの余暇だけで、
僕のスケジュールはほぼ全てが目的が
はっきりしていて、日々組み込まれています。
「こんな決まりきった動き方は嫌だなぁ」
そんな風に考えるのであれば、
僕はそれでも良いと思っています。
人によって、自分が最高のパフォーマンスを
発揮できる環境は違います。
僕は基本スケジュール通りに
物事を動かしていくのが好きなので、
なるべくスケジュール通りに動かしたい人間です。
もちろん、バタバタしてたり
追われてるタイミングもあったり、
あるいは、一時的にポンコツになったりすることもあるので、
常に完璧というわけでもないんですが、
僕の中では、こんな風に
日々のルーティンをはっきりさせて、
ある程度、自分が決めたスケジュール通りに
動いていく方がパフォーマンスを発揮できる
という感覚が強いです。
人によっては時間が決められるとダメな人もいるでしょう。
そういう場合は、あんまり気にしなくてもいいと思います。
フリーランスで生きていくために
最も重要なのは、
自分にとって最も最適な状態を
どんな風に作り出すか？
です。
僕はそのために、最低限ルーティンは
必要だと思ってやっています。
僕も場合はやらないとグダグダになるので。
ルーティンとは
「最高のパフォーマンスを発揮するためには存在する」
と僕は捉えています。
僕の中では、
集中する時間を生み出すために
ある程度、踏むべきステップが存在します。
いきなり、仕事を振られて、
いきなり仕事に没頭できるわけではありません。
漫画を読んだあとに仕事はできないし
アニメを見たあとに仕事はできません。
運動の直後もダメですね。
だから、運動後にちょっとしたタスクがルーティンにあります。
仕事の内容によっては、
ルーティンの内容は多少変わることもあります。
・映像を作る仕事なのか
・絵を描く仕事なのか
・コピーを書く仕事なのか
・ディレクションをする仕事なのか
僕の中では、これだけでもルーティンは違います。
もしかして使う脳の箇所が違うからかもしれません。
僕はそれぞれルーティンが異なりますが、
人によっては作業内容が変わってもルーティンは同じ
という人もいるかもしれません。
ぜひ自分が最高のパフォーマンスを
発揮できるルーティンを探してみてください。
このルーティンはどんどん磨き上げていくものです。
少しでも続かないな、と思ったものは排除されて行きますし、
集中できるな、と思ったものは最適化されて行きます。
そういう意味では、自分の感覚を
研ぎ澄ませていけば、
最高のパフォーマンスを発揮できる
ルーティンが見つかるはずです。
ヒントにしてください。
